Шиповник. Применение в народной медицине
Применение этого целебного растения в целях оздоровления и профилактики насчитывает сотни лет. «Повседневный напиток для здоровья» – вот так просто и незамысловато на Руси знахари называли напиток из шиповника. Неужели нам больше не нужны дорогостоящие препараты, укрепляющие иммунитет?
В чем польза шиповника?
Российские и сибирские знахари знали о его полезных свойствах, поэтому всем, кто желал здоровья и долголетия, советовали делать из его плодов напиток и пить как чай. В народной медицине считается, что полезны все части растения. Так, например, отвар из плодов шиповника рекомендуют при заболеваниях сердца, печени, почек, желчевыводящих путей. При заболеваниях суставов используют отвар из веток. Выраженным желчегонным действием обладает корень шиповника. Отвар или напар из корней рекомендуют при камнях в почках и повышенном артериальном давлении. Комплекс биологически активных веществ, содержащихся в шиповнике, с успехом используется для изготовления препаратов при хронических заболеваниях печени и желчевыводящих путей и профилактике авитаминозов.
Масло шиповника
Кроме того, в медицине, а также в косметологии применяют масло шиповника. Для изготовления используются измельченные семена. Полученное путем холодного отжима, оно обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Эффективность косметологических препаратов на основе масла шиповника не уступает дорогостоящим продуктам производителей элитной косметики.
Домашний доктор
Стрессы, малоподвижный образ жизни, проживание в крупных городах – факторы, способствующие развитию хронических заболеваний. Если прибавить к этому вредные привычки, например, курение, то потребность в витамине С резко возрастает. Не спешите переводить всю семью на «цитрусовое питание» с поливитаминами. Расспросите бабушек и дедушек о способах применения шиповника. Убедитесь сами в его полезных свойствах.
Натуральные витамины в шиповнике
В преддверии зимы кто-то начинает прием витаминов. Кто-то выбирает вакцинацию от всех болезней. Кто-то комплектует дополнительную аптечку «от кашля и насморка». Став взрослыми, мы становимся докторами не только сами себе, но и всем членам семьи. Врачи рекомендуют увеличить прием витамина С «для профилактики». А мы послушно идем в аптеку за чудо-средством «для всей семьи – от всех простуд». Многие забыли о том, что всегда есть путь, созданный самой природой. По содержанию витаминов В, Р, РР, К, Е и микроэлементов в свежих ягодах шиповник может конкурировать с современными поливитаминными комплексами. Задумайтесь, может стоит попробовать заменить привычные баночки с драже на холщовые мешочки с засушенными листьями и ягодами?
Шиповник вместо аптечных препаратов
О пользе витамина С мы знаем уже с детства. Кисло-сладкий вкус «аскорбинок», которые выдавал школьный врач с наступлением сезона простуды, запомнился на всю жизнь. К сожалению, многие считают, что если домашняя аптечка укомплектована «по последнему слову» производителей фармацевтических препаратов. Значит можно быть уверенным в защите своей семьи. Сегодня у многих из нас просто нет времени задуматься о последствиях регулярного приема «безобидных» препаратов на каждый день.
Поливитамины синтетического происхождения с одной стороны обогащают микроэлементами, но с другой стороны повышают потребность в других витаминах. Бабушка была права… Каждый раз, когда заботливо предлагала нам сушеные «ягодки для иммунитета» или «полезный чай» в термосе. Выбирая удобство и, выбирая для детей «сладкий сироп», мы одновременно можем получить ненужные нашему организму вещества. Если вы все же предпочитаете препараты «из аптеки», избегайте тех, в состав которых входят искусственные подсластители, консерванты, вспомогательные химические вещества.
Чемпионом по содержанию витамина С в нашей климатической полосе считаются плоды шиповника. Он помогает организму противостоять вирусам, укрепляет защитные силы организма. Наибольшее количество биологически активных веществ в его плодах содержится в начале сентября. Именно в это время Вы можете запланировать семейную прогулку и сбор лекарственных трав, совместив приятное с полезным. Полезнее всего употреблять свежие ягоды, особенно если организм ослаблен или истощен. Многие из нас, как правило, предпочитают сушить листья и плоды для того, чтобы зимой пить настойки и чаи.
Отвар из шиповника
Сегодня напитки из шиповника мы можем встретить на полках супермаркетов. Каждая заботливая жена и мама знает о том, что самые полезные чаи – приготовленные своими руками. Если вы не знаете, как правильно заваривать плоды, чтобы сохранить всю пользу, можете использовать самый простой способ. Достаточно положить две чайные ложки сухих плодов в стакан кипятка. Настоять в термосе или в банке в течение 10-12 часов и пить три раза в день после еды. Можно выпивать по половине стакана настоя два-три раза в день. Людям с ослабленным здоровьем, пожилым, а также беременным и кормящим женщинам можно употреблять до четырех стаканов настоя в день.
Переходите на здоровый образ жизни всей семьей. Откажитесь от чая, кофе и сладких газировок в пользу травяного чая. Ведь это самый доступный способ обеспечить свою семью суточной дозой витамина С.
Судите сами, для профилактики ОРЗ и укрепления ослабленного иммунитета отвары и чаи можно пить на протяжении всей зимы. Палочка-выручалочка
Уходя из дома, берите с собой термос с горячим напитком. Любителям сладкого можно добавить немного меда. Уже через месяц (примерно столько времени требуется организму, чтобы отвыкнуть от искусственных стимуляторов нервной системы) вы заметите, как улучшится общее самочувствие. Прибавится бодрости и энергии по утрам. Если не сойдете с дистанции, то и вовсе забудете о «ненавистном будильнике». В здоровом организме действуют механизмы саморегуляции. Если мы ему немного поможем, он отблагодарит нас пробуждением с восходом солнца, чувством легкости по утрам и энергией на протяжении всего дня.
Противопоказания
Противопоказаниями для применения средств на основе шиповника является склонность к тромбозам и тромбофлебитам. Помните о возможных противопоказаниях и ознакомьтесь с инструкцией перед применением. Проконсультируйтесь с врачом.
Напишите в комментариях к этой статье, как Вы оцениваете свою готовность к встрече зимы? Запаслись ли шиповником? Поделитесь с читателями семейными рецептами приготовления настоек, чаев и отваров. Пейте и ешьте шиповник всей семьей и будьте здоровы!
