В каждой уважающей себя стоматологической клинике имеется кабинет гигиениста. Этого специалиста следует посещать не только с целью снятия налета или отбеливания. Он может научить каждого желающего правильно чистить зубы.
Правильная техника чистки зубов
Часто люди считают, чтобы зубы были здоровые, нужно просто два раза в день почистить их. Для этого достаточно зубной щёткой с пастой. При этом техника не имеет принципиального значения. Но, тем не менее, стоматологи утверждают, что только правильная чистка позволит вам сохранить белоснежную улыбку. При этом важна не только техника. Выбор щетки, пасты и других дополнительных приспособлений для чистки зубов играют важную роль.
Общие правила
В первую очередь следует запомнить, что зубы нужно чистить два раза в день в течение трех мнут. Зубная щетка должна соответствовать возрасту, индивидуальным особенностям. Сейчас имеются зубные щетки различной жесткости, формы, из разных материалов. Кроме того, существуют электрические, ультразвуковые, ионные щетки. Для любителей всего натурального можно порекомендовать мисвак – натуральную зубную щетку.
Далее нужно подобрать пасту. Выбор которой также зависит от особенностей зубов. Это может быть:
- паста для отбеливания
- для чувствительных зубов
- с повышенным содержанием фтора
Выбрав наиболее подходящие пасту и щетку, можно приступать к чистке зубов.
Техника чистки зубов
Чистка проводится несколькими методами. Боковые поверхности очищаются выметающими движениями. При этом следует избегать интенсивных движений вдоль линии зубов. Так как это может стать причиной повышенной стираемости эмали. Жевательные поверхности чистятся круговыми, а так же, возвратно-поступательными движениями.
Для того чтобы чистка была эффективной, не следует слишком сильно нажимать на зубную щетку. От этого ваши зубы чище не станут. В гигиене полости рта главное – это тщательное соблюдение техники.
Видео: как правильно чистить зубы
На примере этого видео можно ознакомиться с техникой чистки. Следует заметить, что многие стоматологи дают рекомендации исходя из личного опыта, практики, особенностей строения зубов конкретного человека
Массаж десен
После того как поверхности зубов очищены от налета, следует провести массаж десен. Это способствует их укреплению, улучшению кровообращения. Не стоит забывать о языке. Для того чтобы очистить язык, нужно использовать специальную лопаточку. Она позволяет легко снять весь налет с поверхности языка.
Труднодоступные места
На этом чистка не заканчивается. Для того чтобы очистить труднодоступные места, рекомендуется пользоваться ирригатором или флоссом. Если первый есть не в каждом доме, то купить зубную нить может любой желающий. С помощью кусочка нити очищаются все зубные промежутки. После чего полость рта прополаскивается теплой кипяченой водой.
Конечно, такая техника чистки подходит тем, у кого нет в полости рта ни ортопедических, ни ортодонтических конструкций. При наличии мостов, имплантатов следует более тщательно и осторожно проводить чистку зубов.
Как чистить зубы с брекетами
Брекеты – это ортодонтическая конструкция, позволяющая исправить неправильное расположение зубов. При этом на их поверхность с помощью специального клея прикрепляются замочки, которые впоследствии соединяются дугой. Следовательно, чистить зубы обычным методом неудобно, а часто неэффективно.
Но при этом гигиена полости рта имеет очень большое значение. Так как под дугой и между замочками скапливается налет. Что может стать причиной возникновения кариеса. Для того чтобы этого не произошло, необходимо правильно чистить зубы. В первую очередь нужно использовать дополнительные приспособления. Чистка зубов начинается с применения обычной щетки и пасты. При этом очищается жевательная и внутренняя поверхности. Затем с помощью ортодонтической щетки, у которой в центре расположены более короткие ворсинки, очищается щечная поверхность зубов. Все движения должны быть легкими, без лишнего нажима. Иначе это может повредить замки брекетов. Далее с помощью ершиков очищается пространство за дугой между зубами. Также с это целью можно использовать ирригатор.
Чистить зубы при установленных брекетах рекомендуется три раза в день. Кроме этого, нужно регулярно посещать стоматолога. При необходимости проводить профессиональную чистку в стоматологическом кабинете. Это позволит предупредить развитие кариеса после снятия брекетов.
