Как нужно готовиться к беременности?

решили родитьИтак, вы решили завести ребенка? Как и в любом деле лучше начать с планирования. Планирование беременности заключается в посещении врачей. Необходимо сдать анализы, обследоваться, подготовиться зачатию. Первым специалистом должен быть гинеколог. Он примет во внимание ваш образ жизни, определит наличие болезней, назначит лечение. Будущей маме нужно сообщить врачу были ли у вас аборты, беременности, способах контрацепции. Подготовка к материнству – это один из значительных этапов такой как – определение хромосомного набора супругов. Такой анализ обладает индивидуальностью для каждой пары в отдельности. Ведь будущий получит по равной части хромосом от каждого родителя. Полностью здоровая пара может стать создать хромосомные перестройки, и при наследовании малышом такой перестройки от одного из родителей не исключен дисбаланс. Статистика показывает, что у 5 из 100 здоровых пар могут рождаться больные дети. Даже когда происходит подготовка к беременности. Эту неприятность можно обойти при раннем обнаружении перестроек в хромосомном наборе. 

Образ жизни в период планирования беременности

Воспроизвести на свет полностью здорового малыша способна 100% здоровая женщина. Будущей матери нужно быть в форме, заблаговременно провести подготовку своего организма. Это нужно для успешного протекания беременности: 

  • Важно следить за своим весом. Беременность – не совсем подходящее время для диет. В случае, если вам нужно похудеть, сделайте это заблаговременно 
  • При планировании нужно так пристально следить за приемом лекарств. Принимать лекарства можно только по рецепту или после консультации с врачом
  • Забыть о приеме горячих ванн, посещении сауны, бани 
  • Необходимо снизить до минимума употребление кофе, чая. Или не более двух небольших кружек в день. Употребляйте травяные чаи, соки. 
  • За три месяца до зачатия ребенка начините пить витамины с фолиевой кислотой. Добавьте в свое питание продукты с ее содержанием. Это свежая зелень, картошка, морковь, капуста, орехи, бобовые. Фолиевая кислота – это профилактика большинства врожденных заболеваний. 

беременностьМужчинам в период планирования беременности нужно поберечься от болезней. Особенно тех, которые сопровождающихся повышенной температурой. Не нужно заниматься экстремальными видами спорта. Не стоит ходить в бани, сауны. Не рекомендуется носить тесное синтетическое белье. 

Вам может понадобится от 1, 5 до 1 года, чтобы забеременеть. Не успешные попытки не должны вас огорчать или вгонять в депрессию. У неудачных попыток есть много причин. От простого стресса, до недавнего приема противозачаточных средств. Даже если причина кроется вашем здоровье, не нужно забывать, что современная медицина лечит как женское, так и мужское бесплодие. Помните, что существуют методы искусственного оплодотворения. 

Витамины

Следующее, что должна помнить девушка, это витамины, которые нужно принимать весь цикл. В состав витамин должна входить фолиевая кислота. Она пьется за три месяца до зачатия и весь цикл во время зачатия. Также не нужно забывать о витамине Е, который чрезвычайно важен именно в прогестероновую фазу. Так же нужно придерживаться диеты. 

Питание

Диета очень важна для будущей матери. Нужно исключить алкоголь и курение. Это самое важное. Также нужно употреблять поменьше жареного, соленого, мучного, сладкого. 

Планирование ребенка

Если вы планируете создание семьи, то наверняка возникает вопрос о поле малыша. Мальчик или девочка?  В зависимости от метода, планирование пола может оказаться, что родится мальчик или девочка по вашему выбору составляет примерно от 40% до 99, 9%. Если врача гинеколога что-либо не устроит в ваших анализах, то и будущему отцу нужно будет также пройти обследование. Сдать анализы у мужского врача андролога. Теперь, когда все анализы сданы, у обоих партнеров и в порядке, можно начинать планирование. 

Основные методы планирования пола ребенка: 

  • сортировка сперматозоидов
  • предимплантационная генетическая диагностика
  • метод Честерман-Филлмпса и Янга
  • диета для планирования пола

Существуют и народные способы. Для применения любого из них необходимы консультации врача. Планирование должно осуществляться под контролем специалистов. 

Ведение беременности

Рождение ребенка, безусловно, важное и волнующее событие во всех семьях. Это всегда было самым великим таинством. Нужно обратится к специалистам, которые могут взять на себя ведение беременности для вас. Беременность – это нормальное физиологическое состояние, которое может наступить у каждой женщины. А желанная беременность – это просто счастье для каждой женщины, которая ждет ее наступления. Не нужно забывать, что ведение беременности и эмоциональное настроение беременной женщины часто влияет на течение беременности, прохождении родов, состояние плода и развитие ребенка. Старайтесь быть на позитиве, получать радость от жизни, заниматься приятными делами. Важен положительный настрой на весь период, пока малыш развивается в утробе. 

Овуляция и зачатие

беременная девушка на диванеНужно знать, что планирование беременности – это залог будущего здоровья малыша и даже достойного будущего вашего ребенка. Важно не забывать, что это важнейшее событие в семье, когда супруги решаются стать родителями. Ждут, когда произойдет овуляция и зачатие. Они готовы взять на себя ответственность за нового человека. Один из самых простых, но надежных методов, это тесты на овуляцию. Определение осуществляется по ее по слюне. Для этого применяется прибор “Your Cycle”. Существует более дорогой, но не самый лучший метод – это узи. Оно может дать точные сведения о том, какая идет фаза, но это тоже зависит от многих факторов. В том числе и от компетентности врача. Очень много известно об ошибочных результатах, при использовании этого метода. 

Теперь обсудим день овуляции. Этот день наступил, овуляция и зачатие уже произошли. После этого женщине необходимо расслабиться, попытаться уснуть или просто отдохнуть. Также, по возможности, душ нужно принять немного позже полового акта. Нужно направить свои мысли на зарождающуюся жизнь в нутрии вас. 

Будущему отцу тоже следует внимательно следить за своей диетой. Для улучшения качества сперматогенеза нужно включить в питание сметану, курагу, изюм, грецкие орехи, тыквенные семечки, мед. Мясо или рыба, в сочетании с фруктами, овощами, ягодами будет самым полезное в данный период, как для мамы, так и для отца. Алкоголь и никотин желательно исключить еще за три месяца до планируемого зачатия ребенка. Также необходимы принимать витамины С, Е, А, и незаменимая фолиевая кислота. Очень важную роль играет душевное спокойствие обоих членов семьи. Чтобы сохранить как можно больше подвижных и живых сперматозоидов, необходимо за 2 дня до овуляции не заниматься сексом. В таком важном событии, как зарождение будущего ребенка и личности, роль обоих партнеров одинакова важна. 

Видео: подготовка к беременности:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *