Как вернуться к жизни после развода?
Ни один человек не сможет назвать развод приятной процедурой. Даже тот, который никогда не испытывал подобных проблем в жизни, догадывается, что расставание – это больно. Обычно процедура разрыва с мужчиной, которым вас связывали узы брака, малоприятна. Довольно часто она сопровождается скандалами, всплеском негативных эмоций. Люди напрочь забывают о том, что когда-то любили друг друга. Из памяти стирается все хорошее, что было раньше. Остается обида и злость.
После развода
Но вот все формальности пройдены. Что дальше? В семейной жизни было все понятно и просто. Работа, дом, дети, готовка, стирка, ремонт. После развода мысли о будущем приводят женщину в депрессивное состояние. Потому что сложившаяся годами жизнь исчезла. А вместо нее появилась полнейшая неизвестность. Сам собой возникают вопросы:
- Как вернуться к нормальной жизни?
- Как пережить то время, которое пугает неизвестностью?
- Что делать, когда осталась одна?
Обратившись к любому психологу, вы услышите, что стоит найти для себя любимое занятие. Или заняться собой, детьми, если они есть. Окунуться в то, что вас будет отвлекать от депрессивных мыслей. Итак, давайте разберем все по полочкам, наметим план действий по возвращению в нормальную жизнь. Которая будет доставлять удовольствие.
Жизнь не закончена
Во-первых, надо понять, что после развода жизнь не кончилась. А скорее наоборот начинается. Сядьте за стол с чашечкой любимого чая, возьмите ручку и лист бумаги. Набросайте на нем все отрицательные стороны брака. Например, несмотря на усталость после работы надо готовить, убирать, вечная нехватка денег и т. д.
Посмотрите на свою свободу с положительной стороны. Теперь есть время отдохнуть. Сделать то, что хочется, а не то, что надо. Есть время взяться за свою внешность, до которой постоянно не доходили руки. Заняться прыжками с парашютом, рисованием или тем, что просто было некогда делать за домашними заботами.
Избавляемся от вещей
К новой жизни стоит подготовиться. Избавьтесь от всего, что может напоминать о бывшем супруге. Неважно насколько это дорого. Вещи можно не выбрасывать, а просто подарить или убрать с глаз долой. В доме не должно быть ни его одежды, ни вещей, даже самых мелких.
Забудьте о тех местах, которые вы посещали вместе. Не стоит бередить душевные раны. Не надо ходить в когда-то ваше любимое с ним кафе. Легче от этого не станет.
Отпустить старую жизнь
Вторым шагом будет осознание того, что прошлое не вернуть. Его надо отпустить. Просто отпустите супруга туда, куда он ушел. Подумайте о том, что теперь в вашей жизни наступил момент, когда вы снова сможете пережить сладость новых отношений. Наступило ВАШЕ время.
Мыслите только с позитивом. Постарайтесь окружить себя людьми, которых вы любите. И которые любят вас. Переделайте в квартире все так, чтобы вокруг находились приятные вещи, радующие глаз. Смените гардероб. Сделайте новую стрижку. Устройте с любимыми подружками девичник, который поднимет ваш «боевой» задор. Это поможет пережить трудное, переломное время.
Начало новой жизни
Вернуться к нормальной жизни после развода легко! Этого нужно захотеть. Развод не конец света. Это начало новой, интересной жизни. Где все будет радовать. Где все будет по вашим правилам.
Именно после развода у вас появится время на то, что откладывалось «на завтра». С этого момента в Вашей жизни начнут происходить удивительные вещи. Которых вы, возможно, не замечали раньше, прибегая домой, для того чтобы взяться за утюг.
