Как правильно мыть руки после туалета?

С детства нас приучают к правилам личной гигиены. Мытье рук в ней занимает, пожалуй, самое значимое место. В течение дня мы постоянно чего-то касаемся руками. На них мы переносим грязь, бактерий, микроорганизмы. Они часто становятся причиной заболеваний

Зачем мыть руки?

Даже если вы регулярно моете свои ладони с мылом, то не застрахованы от инфекций. К сожалению, далеко не все люди чистоплотны. Некоторые не моют их даже после посещения туалета. Такие люди потом держатся за поручни в транспорте, за перила, за дверные ручки, за компьютерную мышь. Они берут купюры в руки, прикасаются к вам (рукопожатия, объятия, похлопывания) или к предметам общего пользования. Вы не сможете научить всех гигиене, но в ваших силах следить за собственной чистоплотностью.

Нечистые руки, и переносимые на них микроорганизмы, являются причинами таких заболеваний, как:

Диарея
ОРВИ, грипп
Брюшной тиф
Кожные инфекции
Гепатит А
Холера
Глисты
Тубиркулез
Грибковые заболевания
Ротавирусная инфекция
Иные кишечные инфекции

Чтобы снизить риск подхватить заболевания нужно следить за чистотой и гигиеной.

Когда нужно мыть руки?

Врачи рекомендуем мыть руки с мылом каждые два часа. Даже если вы ничего “такого” не касались. Обязательно нужно мыть их с мылом в случаях:

Перед приемом пищи
После посещения улицы
После похода в туалет (в том числе домашний)
Перед обработкой раны
После контакта с животными (в том числе чистоплотными)
Перед приготовлением еды
После уборки (если делали ее не в герметичных перчатках)
После того, как подержали купюры, монеты
После общественного транспорта
После взаимодействия с больным
После контакта с мусором или отходами

А так же, после соприкосновения с любой поверхностью, в чистоплотности которой вы сомневаетесь. Например, посидев за компьютером коллеги в офисе. Или поиграв на чужом музыкальном инструменте.

Если выполнять мытье по всем этим пунктам, то следить за часами не обязательно. Потому что мы постоянно (кроме сна) делаем все эти действия, после которых нужно идти к умывальнику.

Как правильно мыть руки?

Откройте кран, настройте температуру воды. Она должна быть теплой. Горячая или холодная не позволят мылу или гелю эффективно очистить кожу. Равномерно намочите кисти рук с обеих сторон и запястья. После чего нанесите на них мыло или другое средство. Им может быть гель или пена для мытья рук. Растирайте мыло по коже, стараясь нанести средство на все участки кисти с той и другой стороны, на запястья по окружности. Уделите внимание пространству между пальцами. Там тоже скапливаются бактерии. Сам процесс не должен длиться меньше 15-20 секунд. Во время мытья энергично трите ладони друг о друга. Чтобы наглядно увидеть этот процесс рекомендуем посмотреть это видео:

Чем мыть?

Мыло можно использовать любое. Ориентируйтесь на свой вкус. Но моющие средства со слишком выразительными запахами лучше не использовать. Т.к. ароматизаторы и красители могут вызвать аллергию.

Существует антибактериальное мыло. Оно используется в определенных случаях и не подходит для регулярного применения. Дело в том, что оно смывает с вашей кожи все бактерии, в том числе и полезные. Которые всегда находится на нашем теле, защищают его от проникновений вредоносных микроорганизмов, являются своего рода барьером.

Если нет ни мыла, ни геля, то можно мыть простой водой. Это будет менее эффективно. Но руки будут относительно чистыми. А это лучше, чем совсем не мытыми.

Как правильно сушить руки?

Приятнее всего вытираться полотенцем. Но в общественных местах полотенца являются “собирателями” бактерий и грязи (если вообще имеются). С собой полотенца мы не носим. Поэтому пользуемся тем, что есть в общественной уборной.

Наиболее гигиеничным будет использование одноразовых бумажных полотенец. А вот сушилки для рук с направленной струей теплого воздуха часто не безопасны. В них скапливается пыль, бактерии. Такая сушилка не берет воздух с улицы. Воздух циркулирует внутри туалета, нагревается, подается вам на руки. Воздух в уборной так же содержит в себе бактерии. Они скапливаются внутри сушилки, распыляются вам на кожу.

В крайнем случае можно не сушить руки. Остатки воды высохнут сами. Однако такой подход часто приводит к сухости кожи. Влажными руками браться за поверхности потом не очень приятно. К тому же на влажную кожу вредные бактерии “прилипают” гораздо охотнее, чем на сухую. На случаи, когда нечем просушить руки можно обзавестись сухими салфетками, чистым носовым платком, личным полотенцем (на своем рабочем месте).

Самый гигиеничный вариант выглядит так. После помывки, не закрывая кран с водой, вытрите влажные ладони о бумажные одноразовые полотенца. Этим же полотенцем закройте кран, не соприкасаясь с ним кожей. После этого влажную “бумажку” выбросьте в урну.

Нужно ли мыть руки до посещения туалета?

Несмотря на то, что наша кожа “там” более чистая, чем кожа рук, в туалете мы соприкасаемся с другими предметами. Ими могут быть дверные ручки, кран, кнопка смыва на унитазе, крышка унитаза, туалетная бумага, ершик, флакон с освежителем воздуха и т.д. Поэтому даже если вы очень чистоплотны, мыть руки после туалета обязательно.

Поэтому разумно было бы мыть руки и до посещения туалета. Чтобы не занести бактерии на кожу и слизистую интимных мест. К тому же такое “двойное мытье” будет уважительным по отношению к вашему половому партнеру. Позаботьтесь о его здоровье тоже.

Однако если не мыть руки до туалета, то это не так критично. Если вы каждый день посещаете душ, соблюдаете интимную гигиену, регулярно меняете нижнее белье, следите за здоровьем, то опасности нет.

Но после посещения отхожих мест, не ленитесь. Мойте руки с мылом! И будьте здоровы!